프로폴리스 효능 및 부작용, 고르는 방법

프로폴리스 효능 및 부작용, 고르는 방법

 

프로폴리스 효능 및 부작용에 대해 알려드립니다. 프로폴리스에는 항암, 항산화, 항균, 항염 등 다양한 효능을 가지고 있는 영양성분입니다. 하지만 모든 영양분이 무조건 좋은 것은 아니죠. 프로폴리스 구매, 섭취 전에 부작용도 알아보시기 바랍니다. 더불어 프로폴리스 고르는 방법도 안내해 드립니다.

 

 

 

 프로폴리스 효능

1) 혈당 안전

프로폴리스는 췌장 기능을 강화하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 혈당 수치를 낮추는 역할을 합니다. 덕분에 당뇨병을 관리하고 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

2) 항암 효과

프로폴리스에는 카페인산 페네틸 에스테르 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 DNA손상을 방지하고 암 줄기 세포의 성장을 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 

 

또한 프로폴리스 내 플라보노이드 성분이 인터페론 생성을 촉진하고 그 외 수많은 성분과 결합해 체내 유입되어 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 높여 세포를 건강하게 만들어줍니다. 

 

 

3) 상처 치료

프로폴리스는 상처 치료에 효과적입니다. 프로폴리스에는 항진균 작용을 하는 플라보노이드인 피노셈브린이 함유되어 있습니다. 이 피노셈브린은 항염증 및 항균 작용을 도와줍니다. 덕분에 가벼운 화상, 작은 상처 치료에 도움을 줍니다.

 

 

4) 구강건강

프로폴리스는 구강건강에도 도움을 줍니다. 프로폴리스에는 치석의 주성분인 인산칼슘의 형성을 막아주는 역할을 합니다. 프로폴리스에는 항균 효과가 있어 치약에도 많이 포함되어 있습니다. 

 

 

5) 염증 제거 

프로폴리스의 항산화 물질은 체내의 염증을 감소시켜 줍니다. 특히 프로폴리스는 프라스타글란딘의 분비를 억제하여 줍니다. 프라스타글란딘은 염증을 유발하는 효소로 관절염, 위염, 기관지염, 비염, 구내염 등 염증성 질환에 영향을 줍니다. 

 

프로폴리스를 복용하는 경우 위의 염증성 질환을 예방할 수 있습니다. 한 연구에서는 프로폴리스 추출물이 체내 활성산소를 제거하여 염증 물질을 감소시켜 준다고 말하고 있습니다.

 

 

 

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 벌이 만드는 부산물로 꿀, 꽃 관련 알레르기가 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응으로는 발진, 호흡곤란 이 발생할 수 있습니다. 프로폴리스는 하루 17mg 정도 섭취를 권장하고 있습니다. 권장량보다 많이 섭취하게 될 경우에는 복통과 설사의 부작용이 발생할 수 있습니다. 

 

 

 

프로폴리스 고르는 방법

1. 브라질산 그린 프로폴리스

프로폴리스는 브라질 산 그리 프로폴리스 가장 효과가 좋습니다. 브라질의 청적 지역에서 자생하는 바카리스 꽃을 채취하는 꿀벌들은 세균과 바이러스 증식이 쉬운 환경에서 살아남기 위해 진화하여 더욱 강력한 물질을 채취하는 능력을 가지고 있습니다. 

 

특히 브라질의 미나스 제라이스 지역에서 생산되는 프로폴리스가 가장 좋습니다. 해당 지역에서 생산되는 프로폴리스에는 '아르테필린 c'란 성분이 함유되어 있습니다. 호주, 뉴질랜드에서 채취되는 프로폴리스에서는 찾아볼 수 없는 성분입니다.

 

아프레필린 c 성분에는 항종양, 항궤양, 항염증, 항박테리아 등의 효능이 월등히 높아 암세포와 헬리코박터균을 사명시키는 효과가 있다고 보고되고 있습니다.

 

브라질 정부에서는 미나스 제라이스 지역에서 생산된 프로폴리스에 '그린'이라는 수식어를 쓸 수 있도록 허용하고 있습니다. 따라서 효능이 좋은 브라질산 그린 프로폴리스는 구매하는 것이 좋습니다.

 

 

2. NCS 제품 구매

NCS는 화학 부형제나 첨가물 등의 화학성분을 사용하지 않고 생산한 제품을 의미합니다. 따라서 NCS 표기된 제품을 골라야 합니다.

 

 

 

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