반응형 브로콜리 장건강1 브로콜리 효능 6가지와 부작용 브로콜리 효능 6가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리에는 비타민, 항산화 성분, 미네랄 등의 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 또한 브로콜리는 미국 국립 암연구소가 뽑은 10대 암 예방 식품에 대표적인 항산화 식품입니다. 전 세계적으로 인정받은 슈퍼푸드로 브로콜리에 어떤 효능이 있는지 그리고 부작용은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 효능 1) 항암효과 브로콜리에는 이소티오시안산 성분과 설포라판 성분은 암예방에 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 또한 산화 스트레스는 세포에 돌연변이를 일으켜 우리 몸의 건강을 해치고 변종 세포 중 하나입니다. 하지만 브로콜리는 산화 스트레스에 작용하는 항산화 성분이 들어있어 암세포에 효능이 있습니다. 세포를 건강하게 하는 성분이 브로콜리 안에 많이.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
