반응형 흑마늘 당뇨1 흑마늘 효능 10가지와 부작용 알아보기 흑마늘은 일반 생마늘에 비해 우리 몸에 흡수가 10배 정도 높습니다. 흑마늘은 숙성이 되어 매운맛이 제거되어서 적당량 간식으로 섭취해도 좋습니다. 흑마늘은 건강에 좋은 대표적인 슈퍼푸드에 해당됩니다. 우리 몸에 좋은 흑마늘 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 흑 마늘 효능 1) 항암 효과 흑 마늘은 생마늘보다 항암효과가 매우 높습니다. 흑마늘은 폴리페놀 성분이 생마늘보다 10배 정도 높고, 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 항암효과에 매우 뛰어납니다. 또한 이러한 성분들은 우리 몸에 암세포 발생과 전이를 억제하는데 뛰어난 작용을 하기 때문에 흑마늘을 꾸준히 섭취 시 암 예방에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 2) 면역력 향상 흑마늘은 면역력을 높이는 데에 효과가 있습니다. 흑마늘에는 항염효과가 뛰어.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
