반응형 블루베리 심장건강1 블루베리 효능 7가지와 부작용 알아보기 블루베리 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 건강에 좋은 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 특히 눈 건강과 시력을 개선하고 치매예방, 노화, 피부 등 우리에게 이로운 효능을 가지고 있습니다. 블루베리를 섭취할 경우 어떤 효능이 있는지 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 1) 치매 예방 블루베리는 치매 예방과 뇌 건강에 도움이 되는 효능이 있습니다. 블루베리에 들어있는 다양한 항산화 성분들은 우리 몸속에 활성산소를 억제하는 역할을 합니다. 특히 뇌 세포에 영향을 주는 활성산소를 줄여주는 역할을 하기 때문에 뇌세포를 튼튼하게 하고 기능을 잘 유지되도록 도움을 줍니다. 블루베리에 함유되어 있는 비타민, 미네랄 등의 영양소들이 뇌 세포를 보호하고, 손상된 뇌 세.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
