반응형 양배추 변비1 양배추 효능 7가지 및 부작용 양배추 효능 7가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양배추는 다이어트 식품으로 많이 섭취하는 채소입니다. 양배추에는 비타민K, C, U 등의 비타민이 풍부하고, 섬유질과 무기질 또한 풍부하게 들어 위가 약한 사람에게 도움이 되기도 합니다. 양배추의 효능 7가지와 부작용에 대해 아래 글을 참고하시기 바랍니다. 양배추 효능 1) 위궤양 개선 양배추에는 유황성분과 비타민 U, K 가 함유되어 있습니다. 이 성분들은 위장기능을 손상되지 않게 해 주는 역할을 합니다. 또한 양배추에 섬유질과 무기질 성분이 풍부하게 들어있어 위 점막을 보호해 주고, 위궤양 개선과 역류성 식도염 증상, 속 쓰림도 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 2) 다이어트 효과 양배추는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 많은 도움을 주.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
