반응형 사과 효능1 다이어트에 효과적인 사과 효능 7가지 사과 효능 7가지에 대해 알려드립니다. 사과는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아침에 먹는 사과는 '금'사과라고 할 만큼 유익합니다. 사과 섭취 시 대장 건강 그리고 면역력 향상하는 데에 많은 도움이 됩니다. 아래 사과 효능에 대해 참고하시기 바랍니다. 사과 효능 7가지 1) 다이어트 효과 사과에는 섬유질이 많이 들어있어 다이어트 효과에 도움을 줄 수 있습니다. 섬유질은 섭취량 대비 포만감을 줄 수 있고 배변 활동을 촉진시켜 장 건강에 도움을 줍니다. 또한 사과 껍질에 우르솔산이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 비만의 위험을 낮춰주는 역할을 하고, 칼로리 소모와 근육을 증가시켜, 다이어트에 효과적입니다. 2) 노화방지, 항산화 효과 사과에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분에는 노화.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
