반응형 물 생리통1 물의 효능 및 과다 섭취시 부작용 물의 효능 및 과다 섭취시 부작용 물은 효능, 효과. 과거부터 물을 마시는 것이 건강에 좋다는 것이 널리 알려져있었습니다. 동의보감에서도 사람의 건강과 수명이 물에 달려 있다고 나와있죠. 그만큼 물은 우리 몸에 중요한 요소입니다.이번시간에는 물의 효능과 물 과다 섭취시 부작용을 알려드립니다. 물의 효능 1) 공복의 효과적 공복에 마시는 물은 약수와 같다는 말이 있습니다. 밤사이 몸속에 쌓여있던 노폐물을 제거해주는 역할을 해주어 아침 공복에 바로 물을 마시는게 무엇보다 좋습니다. 노폐물 제거뿐만 아니라 위와 장의 활동을 촉진시켜주어 변비를 막아주는 역할도 합니다. 더불어 위산이 과다하게 분비되지 않도록 방지해주는 역할을 합니다. 다만 공복에는 차가운 물을 마시는 것보다 미지근한 물을 마시는게 건강에 더 효.. 2023. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
